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 Decoraciones Alvarez 
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en  Almería
       Calle Cerro Gordo, 1
         04009 ALMERÍA

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      SIERRA NEVADA

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    de Sierra Nevada, ampliado y 
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Montañismo invernal. Técnicas básicas de progresión y escalada
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Este libro es la guía oficial para el certificado de Guía de Montaña Invernal (Winter Mountain Leader) y para el de Instructor de Montañismo en el Reino Unido, y representa una herramienta de referencia para todos los montañeros que se aventuren en nieve no glaciar y hielo.

  

Guerreros de la roca
Entrenamiento mental para escaladores

Arno Ilgner
Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común.

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      webcams Sierra Nevada
 

El Sureste ...
 
 
           Kalymnos (Grecia)

      Jesus Pomedio (Kanuto o Pichón)                             

 
El resumen y las fotos del viaje que han hecho dos 
  escaladores almerienses  a la famosa isla de las 
 esponjas de mar, perdida en mitad del Egeo, entre Kos y Leros ( Grecia )
                                      
+ mas info
 


        Expedicion  LHOTSE  8516  m   
   Grupo Militar de Alta Montaña       
      
       y  Escuela de Montaña de Chile

      Información periódica de la 
                 expedición


Mensaje de Adriano recibido dia 14
Por fín, el 10, porteamos el CIII, y nos quedamos 4 a dormir allá arriba, por encima de los 7.000 m.
Al día siguiente, intentamos portear el CIV, pero es duro, y más con la falta de aclimatación que nos ha obligado la jodida antorcha, y al final, hicimos un depósito, y para abajo.
La meteo, pésima ahora, y las previsiones, nada halagüeñas. Seguiremos esperando motivados.
Por cierto, hablamos de ir con o sin O2, pero el portear todo tu material, también suma, lavín. Un abrazo


 C1

05:00 HORAS DE LA MADRUGADA EN EL EVEREST

Después de varios días de descanso forzoso en el Campamento Base, hoy nos hemos despertado con la mejor de las noticias que podíamos escuchar: "A las 05:00 horas de la madrugada del día 08 de mayo de 2008, los atletas chinos han ascendido al Everest con la Antorcha Olímpica". Para nosotros ha sido un alivio, pues nos permite aumentar en dos días el periodo de tiempo que disponemos para ascender el Lhotse de 8.516 metros.


 Nevada en el campo base               Click para ampliar



Mientras estoy escribiendo estas líneas, mis compañeros de expedición están preparando toda la comida que vamos a necesitar en los próximos días de nuestra aventura. Todos nosotros dormiremos un día en el Campo III, a 7.300 metros, y equiparemos el Campo IV, a 7.900 metros, en una zona conocida como "La Tortuga", bajo el corredor que da acceso a nuestro objetivo.

Para muchos de nosotros, será un gran reto ascender hasta casi ochomil metros para poder completar nuestra aclimatación, pero estamos convencidos de que, después de haber pasado varias noches a 6.400 metros, vamos a conseguirlo.


Arco iris sobre El Lhotse                   click para ampliar

El parte meteorológico que hemos recibido desde España nos augura cinco días de buen tiempo, aunque durante los primeros tendremos algo de viento que irá disminuyendo progresivamente, a la vez que aumente la nubosidad.

Todos nosotros tenemos la moral muy alta, y estoy casi seguro de que en parte se debe al gran apoyo que hemos recibido de nuestros familiares y compañeros desde España. Es por ello, por lo que quiero aprovechar estar líneas para agradecérselo desde estas tierras lejanas de Nepal.

Dentro de cinco días estaremos de nuevo en el Campamento Base, y estoy convencido de que habremos completado el trabajo.

 

    Información periódica  + Info
          Toda la informacion de la expedición + Info


         
        
         
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V Prueba de la Liga Andaluza 2008.
 24 y 25 de mayo

área recreativa de El Serval

 

                  

 

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